2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

موهات تا کجاته و چقدرش سوخته؟اگه تا بالاهات سوخته کراتینه نکن پولتو هدر میدی

بلند بود کوتاهش کردم اما وقتی شونه میکنم پایین موهام پودر پودر میریزه بعد حمامم خیلی خشک میشه

گفتم که بلند بود کوتاهش کردم

انقدی کوتاه کن که خرابی موهات بره 

منم چن سالش پیش این شکلی شدم یه حالت آلمانی زدم و دیگه رنگ نکردم موهامو بلند می شد مجدد می رفتم قسمتهایی که رنگ داره رو می زدم تا یه دست شده الانم راضیم تا کامل سفید نشه دیگه رنگ نمی کنمشون

کسی این روش روغن زیتون و سس مایونز یا اسپری اب و روغن زیتون امتحان کرده.میگن کراتینه مو بعد یه مدت م ...

اون مایونز مو با سس مایونز فرق داره.ی اشتباهه و میگن سس!!!!اینقد مواد سس برا مو بده

(حالی خوش باش و عمر بر باد مده)#توکلت علی الله  

پروتیین تراپی خوبش میکنه

صدای برفو دوست دارم,آره برف صدا داره,مثل صدای روزایی که میگذرن,یه خروار برف میشینه با اون بیصداییش,یه عالمه روز و شب از سر میگذرونیم با اون بیصداییش........تو بمونی آخرش برام,,,تو بمونی برفو دوست دارم.... 

سس مایونز بزن قبله حجوم.به ریشه ها نزن.۲ ساعت بعد برو حموم

سس مایونز مهرهم موهارو خشک میکنه.حتما دلپزیر بگیر

کراتینه هم  من کردم موقتیه

💝خدایا پسرم تمام زندگیه منه،برام حفظش کن💝
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792