زیاد خوابیدن

منم دقیق نمیدونم کلینیک خواب باید باشه اسمش فقط میدونم تو شهراراس

لطفا منو راهنمایی کنید سلام دوستان من چن ساله که زندگیم مختله وفقط در ماه دو سه روز نرمال هستم. تو طول روز همش دلم میخواد تو رخت خواب بمونم هی خوابم میبره هی بیدار میشم اما دلم نمیخواد بلند شم و دوباره اینقد زیر پتو میمونم تا خوابم میبره وای روال هست یه هو میبینی از شب قبل تا روز بعد ساعت 5عصر تو رخت خواب هستم. مخصوصا صبح ها  انگیزه واراده خاصی برای کارندارم. مثلا مرتب صدام میزنن که مثلا بلند شم ظرف بشورم یا غذادرست کنم یا کمکی میخوان اما من توجه نمیکنم وخواب وبیداریم یه کله تا عصر ادامه داره. اگرم بیدار بشم وبلند شم پرانرژی وسرحال نیستم کسلم.. چیکار کنم که صبح با فکر وحس وانرژی بلند شم ونرمال باشم