راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اااا پس خداروشکر من شانس آوردم،من راجع ب همه چی باهاش حرف میزنم حتی خیلی وقتا تاپیک ها واینکه چی گفتم هم براش میگم ،البته اولا اصلا حرف نمیزد ولی من انقددددحرف زدم ک الان دیگه گوش میده 🤪😁😁