راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
شش تا پیازو خورد کن سرخ کن یه کم نرم بشه بعد زردچوبه نمک بزن با آب مرغ یا پای مرغ و نیم پیمانه برنج و نیم پیمانه بلغور با نیم پیمانه عدس بذار قشنگ بپزه آخرشم رب اضافه کن برا سرماخوردگی و چرک گلو خوبه یه کمی اگه طعمش و دوست نداشت آبلیمو بزن
در دل هر سیبی دانه ها محدودند در دل هر دانه سیبها نامحدود ،روزگاریست عجیب دانه باشیم نه سیب طرف عینک نمیزد که نگن عینکیه جلوی پاشو ندید و خورد زمین از فردا بهش گفتن چلاق .... واسه ی خودتون زندگی کنین 🌱🌱🌱