راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
نه منظورم ای که این تنبیه چون پاها بسته میشه خیلی باخونسردی اجرا میشه ودر ضمن باخودبچه ها هم از قبل اتمام حجت کردم که فلان کار اشتباه تنبیه داره وحتی تعداد ضربه بخاطر هرکار اشتباه هم از قبل مشخص شده