سلام دوستان وقتتون بخیر... میگم بهترین راه برا کاهش وزن چیه؟ یه جا خوندم نوشته بود حذف ناهار به لاغری خیلی کمک میکنه
من باید 7 کیلویی کم کنم اما اصلا نمیتونم فقط 2 روز رعایت میکنم سومین روز بارم شروع میکنم یه راهکار بدید خواهشا بعد محرم صفر عقدمه 😣
من تازه شروع کردم حلقه میزنم
دوست من کرم لاغری لدورا فکر کنم شرکت پنبه ریز بود نمی دونم دو هفته زد ۵ کیلو کم کرد همیشه میگه وقتی به شکمم میرنم آتیش میگیرم
اون ناهارش رو هم گاهی ترک می کرد صبح ها هم با بچش تو پارک قدم میزد تا اون بازی کنه
عزیزم روش من اینه که فقط به اندازه همسر و دخترم غذا میپزم.... همین.. بنابراین در مواقع گرسنگی فقط میوه ... ماست ... نون .... و...هرچی که کم کالریه میشه وعده غذای من
برای لاغری فقططططط کلینیک هرا تو ستارخان
من پارسال با ی دوره تونستم خیلی راحت 14 کیلو لاغر بشم
اگه بخوای ادرس سایت و شماره تماسش رو بهت میدم برو سر بزن
https://heraclinic.ir/
66933906 - 66933869
لاغری لعنتی چیزی که نمیشه همش نگهش داری بعضی اوقات از دستت در میشه. بعدشم آدمی زاده دیگه نمیشه هم همه چیزو رعایت کنه.
ولی یک سایت خوندم در مورد بهترین رژیم های لاغری بود. سایت دکتر فارمو بود
آدرس مقاله ش اینه
مامان من کلی چاق بود و هیچ وقتم نمیتونست رژیم بگیره سر همین رفت پیش دکتر تینا جعفری و ایشون رژیم غذایی دوبرو رو براش تجویز کرد. خیلی رژیم خوب و راحتیه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
9 ثانیه پیش
15 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز