2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلا اگه چند روز تو خونه شیر نباشه خراب میشه ؟اون روزا چطور باید نگهداریش کنیم. 

یکم شیر بریز نوش روش پاروه بنداز بزار یخچال تا ۱۰ روز میمونه بعد ۱۰ روز نیاز به شیر داره باید عوضش کنی یه استکان کافیه

من دوساله دارم عالیه از وقتی استفاده میکنم حس میکنم پوست و موهام خیلی شاداب تر شدن فوق العاده هم خوشمزه ست توصیه میکنم حتما استفاده کنید

میشه برای شغل شوهرم یک صلوات بفرستین خسته شدم لطفا😔امیدوارم خدا حاجت شمارم بده
من دوساله دارم عالیه از وقتی استفاده میکنم حس میکنم پوست و موهام خیلی شاداب تر شدن فوق العاده هم خوش ...

سلام عزیزم . دیدم شمام قارچ کفیر دارید سوال داشتم ازتون میگم من یک ماهه خریدم قارچامو ولی اصلا اضافه نکرده ممکنه خراب شده باشن؟ من قارچام ریز دونه ست

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792