میخوام خوش اندام بشم اراده ندارم همش میخورم
شما چطوری کم کردین؟! چقد سخته !
وزنم ۶۷ قدم ۱۶۰ چاقیم قسمتای شکمه
ی ماه باشگاه میرم لاغر نشدم دوس دارم رژیم بگیرم ولی نمیشه 😭
کسی هس تو رژیمش موفق شده لطفن بگین چطوری شد
منم دوس دارم لاغرشم.میگن کالری شماری خیلی خوبه.ی سر ب تاپیک بامدادخمار بزن
اسی جان مرتب چای سبز بخور غذاتو هم کم کن مثلا نون زیاد میخوری اون نون رو به اندازه کف دستت کن
کم خوری باعث لاغری میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز