راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
منم دقیقا همین مشکل رو دارم انگار که دو تا وزنه سنگین از سینه آدم آویزونه
پسر یعنی یه خونه پر از توپ و اسلحه و ماشین ؛ پسر یعنی دوچرخه سواری بدون ترس؛پسر یعنی یه کمد پر از کفش و کلاه و لباس اسپرت؛پسر یعنی کراوات و پاپیون و کت مردونه کوچیک؛ پسر یعنی بوی مردانه داشتن درحین کودکی؛ پسر یعنی یه کپی شده سایز کوچیک از عشقت؛پسر یعنی شجاعت ؛ پسر یعنی رفیق و امید آینده پدر ؛پسر یعنی غرور و تکیه گاه مادر ؛ پسر یعنی ولیعهد خونه، من و بابایی عاااااااااااشقتیم شاهزاده کوچولوی من
احتمالا فیبروکیستیکه ویتامین ای بخور و مصرف کافئین و شکلات و نوشابه و فست فود اینا رو مخصوصا نزدیک پریودت کم کن.ولی به نظرم یه سونوگرافی برو حتما.کاری نداره که
[QUOTE=102256023]احتمالا فیبروکیستیکه ویتامین ای بخور و مصرف کافئین و شکلات و نوشابه و فست فود اینا رو مخصوصا نزدیک پ ...[/QUOTEاره مصرف اینارو خیلی کم کردم دکترم گف