راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم آبش رواز اول اندازه بریز که مجبور نشی بعدا آب اضافه کنی و خورشتت طعم آب بگیره.....ربتم قبل ریختن آب خوب خوب تفت بده ...رب من یه قاشق و نصف میریزم...آبم چشمی میریزم...شاید سه چهار لیوان.....بستگی به گوشتتم داره ببینممیخوا چقد بریزی.....