2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من تقریبا یک ماه پیش واکسن برا دوقلو هام زدم خیلی هم سخت نبود فقط قبلش قطره استا  بعد واکسن یکی  دوساعت پیاده روی کردیم وشربت بورو فن هم بهشان دادم تا بیست وچهار ساعت زیاد خوب نبودن ولی کم کم بهتر شدن اصلا هم سخت نبود تازه من دوتا بچه هم بود اصلا نترسید براشان دعا هم خوندم

[QUOTE=102115125]من تقریبا یک ماه پیش واکسن برا دوقلو هام زدم خیلی هم سخت نبود فقط قبلش قطره استا  بعد واکسن یکی ...[/QUOTعزیزم ممنونم از راهنماییاتون امیدوارم پسرم زیاد اذیت نشه لطفه براش دعا کنید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز