2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عیب نداره فقط صبرکن تو یه تاپیک دیگه گفتم اینا راه های برقراری ارتباطه یکی با زدن یکی مو کشیدن یکی گاز یکی هم جیغ.نگران نباش سرشو زود گرم کن با یه چیز..تا سه سالگی هم شاید طول بکشه 

اخه تحمل ندارم دیگه گوشا م سوت میکشه همش 

جسارت نباشه یوقت شما خودت چطوری با بچه ارتباط برقرار میکنی مثلا وقتی شیطونی میکنه بلند دعواش میکنی؟یا مثلا تو دوست و فامیل ببین بچه ای اهل جیغو داده که بچه ت ببینه اونو؟

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز