حلقه لاغری

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 778

من خوب باهاش سایز کم کردم.

1398/06/01

|

09:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سانتاماریاانابلا

عضویت: 1397/03/28

تعداد پست: 13046

روزی چقدر میزنی؟من دو ردیفه دارم

1398/06/01

|

09:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

diana80

عضویت: 1397/11/09

تعداد پست: 12

شنیدم برای کمر ضرر داره :(

1398/06/01

|

09:34

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ایلار18

عضویت: 1390/10/22

تعداد پست: 9687

کمرو داغون میکنه

فروش صندلی ماشین ببه کانفورت کاملا نوhttps://www.ninisite.com/discussion/topic/2385516/فروش-صندلی-ماشین-کاملا-نو?postId=78770562

1398/06/01

|

09:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 778

در دو تایم ۱۵ دقیقه ای بزنین ضرر نداره

1398/06/01

|

09:35

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 778

روزی چقدر میزنی؟من دو ردیفه دارم

دو تایم ۱۵ دقیقه ای منم دوبل دارم

1398/06/01

|

09:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرزندگیمه

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 4080

من یک مدت زدم راضی بودم دو روزه اوردم دوباره بزنم یک دور که میزنم کمر درد شدید میگیرم کلا کمر دردیم کرده. ولی خداکنه بتونم دوباره بزنم  

فقط 1 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

خدایا شکرت بابت هدیه ی زیبایی که بهم دادی   ۱۲٫۶٫۱۴۰۲ بی بی چکم مثبت شد

1398/06/01

|

09:36

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 778

من یک مدت زدم راضی بودم دو روز اوردم بزنم یک دور که میزنم کمر درد شدید میگیرم کلا کمر دردیم کرده. ول ...

اولش عضلات می گیره و کبود می شه .خیلی هم درد داره باید تحمل کنی و بزنی

1398/06/01

|

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

zahra21177

عضویت: 1397/02/02

تعداد پست: 13024

حلقه کلا خوب نیست نه برای رحم نه برای کمر سعی کنید کلا تو طول روز بیشتر از یه ربع نزنید

چو قناری به قفس یا چو پرستو به سفر؟                                 هیچ یک من چو کبوتر نه رهایم نه اسیر🙂                                  چیزی که وحشتناک بود حس می کردم                                                 نه زندهِ زنده هستم نه مُردهِ مرده  💔بهترین هرکس اون چیزیه که خودش دوست داره‌یه زوج جوون دیدین نگید " عه تو که از همسرت خیلی سرتری"دوستتون یه لباس خرید نگید "رنگ بهتر نداشت؟" و...بقیه که نباید به سلیقه ما زندگی کنن!کاری نکنیم که اطرافیانمون از ترس حرفای ما قید دوست داشتن هاشونو بزنن..تو زندگی آدما همیشه مرز های باریکی وجود دارن بین رک بودن و بیشعوری ، بین احترام و چاپلوسی ، بین اعتماد به نفس و خود شیفتگی ...این مرزها تعیین کننده ی بزرگی آدماست یادشون بگیریم.

1398/06/01

|

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشبختr

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 2860

رژیمم داشتی باهاش؟

تو ی چند وقت نتیجه گرفتی؟

از کربلا که امدی خواهی دانست فراق بهشت با ادم چه کرد!...،😔ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ❤️ممنونم حسین جانم ❤️            

1398/06/01

|

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرزندگیمه

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 4080

من خوب باهاش سایز کم کردم.

راستی شکم پهلوت فقط لاغر شده یا با سن و رونت هم لاغر شده؟؟؟؟؟ 

فقط 1 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

خدایا شکرت بابت هدیه ی زیبایی که بهم دادی   ۱۲٫۶٫۱۴۰۲ بی بی چکم مثبت شد

1398/06/01

|

09:37

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

۱۳۵۸

مدیر استارتر

عضویت: 1396/10/12

تعداد پست: 778

رژیمم داشتی باهاش؟ تو ی چند وقت نتیجه گرفتی؟

آره رژیم و پیاده روی هم دارم حدود یک ماه  دو سایز کم کردم

1398/06/01

|

09:39

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

پسرزندگیمه

عضویت: 1398/04/15

تعداد پست: 4080

اولش عضلات می گیره و کبود می شه .خیلی هم درد داره باید تحمل کنی و بزنی

یکساله خریدم اون مراحل کبودی رو رد کردم و زدم حتی روزی 45 دقیقه ولی دائم نمیزدم دو ماه میزدم دو ماه نمیزدم تا حالا که اوردم بزنم دوباره میبینم از کمر درد نمیتونم دیگه

فقط 1 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

خدایا شکرت بابت هدیه ی زیبایی که بهم دادی   ۱۲٫۶٫۱۴۰۲ بی بی چکم مثبت شد

1398/06/01

|

09:39

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خوشبختr

عضویت: 1397/09/20

تعداد پست: 2860

آره رژیم و پیاده روی هم دارم حدود یک ماه  دو سایز کم کردم

اهان پس همون رژیمت زیاد تاثیر داشته برات 

رژیمت چه جوریه؟

از کربلا که امدی خواهی دانست فراق بهشت با ادم چه کرد!...،😔ٱللَّٰهُمَّ صَلِّ عَلَىٰ مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ❤️ممنونم حسین جانم ❤️            

1398/06/01

|

09:40

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب