2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

غذا هارو خوشگل و با شکلایی که بچه ها دوست دارن درست کن ببین بیشتر چه طعم هایی دوست داره از اون طعم غذاهای مختلف درست کن این همه غذای ایرانی و بین الملل بعضی بچه ها خیلی بد غذان باید ۱۰۰تا ترفند زد

اوووفغفف

بشونش تو کاسکه 

یه غذاییی بپز که بشه دونه دونه خورد 

بریز جلو کالسکه 

مثل سیب زمینی سرخ کرده 

شامی.کتلت .کوچولو گرد گرد درست کن 

ببرش بیرون

درواقع ما کاری از دستمون بر نیومد فقط اسمش و گذاشتیم صبر
تو لیوان نی دار بهش آب بده بچه ها خوششون میاد.غذا هم منم درموندم توش😯

همین الان تو لیوان عروسکی نی دار بهش آب میوه های مختلف دارم.قرمز زرد اما نمیخوره.چندروز پیشتب شدید طولانی کرد لب به اب نمیزد الانم هیچی

اوووفغفف بشونش تو کاسکه  یه غذاییی بپز که بشه دونه دونه خورد  بریز جلو کالسکه  مث ...

باشه.فقط من موندم روم ب دیوار پی پیش از کجا میاد این همه.فقط شیرمو میخوره

باشه.فقط من موندم روم ب دیوار پی پیش از کجا میاد این همه.فقط شیرمو میخوره

زنده باشه

خدا رو شکر کن یبوست نداره 

وگرنه خودش یه گرفتاری جدید بود 

من دخترم خیلییی اذیتم کرد سر غذا 

باور کن می بردم پارک پایین سر سره می نشستم یه سر یه قاشق غذا

درواقع ما کاری از دستمون بر نیومد فقط اسمش و گذاشتیم صبر

ببین اصلا به روی خودت نیار که میخوای غذا بخوره. بردار ببرش پارک یا تو خونه باهاش کلی بازی کن دو ساعت سرشو گرم کن دستاشو بگیر تو خونه راش ببر از رو بالشها بپرون خلاصه خستش کن بعدش بخوابون بیدار که شد خرسم میخوره😂😂

براش سیبزمینی سرخکرده و نیمرو  کیک خونگی کتلت کوفته برنجی اینا درست بکن بالاخره یکیشو میپسنده و میخوره

بهترین معلم تو آخرین اشتباهيه که مرتکب شدی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز