سلام بچه ها کسی این رژیم رو داره بهم بده؟
تو گوگل هس رژیم پولداراس هر روز گوشت گوشت😂
من خبر دارم شنیدم بدن داغون میکنه به مرور
مامان من تو اینستا پیج دارا و خودش یک سال و نیمه کتوزیسته...تو پیجش دستور غذایی،باید نبایدا و اینارو هنه رو داره خواستی پیجشو بدم بت
من یه بار رفتم امتحان کنم، سه روز بیشتر نتونستم تحمل کنم. معادل هر کیلو وزن بدن باید یک گرم پروتئین در روز دریافت کنید، که انگار برای من زیاد بود، حالم خیلی بد شد ولش کردم.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
