هر چند وقت یه بار ریزش مو میگیرم
ناخونام خیلی شکننده شده
همیییشه ی خدا خسته هستم و خوابم میاد بعضی روزا که اصلا گندشو در میارم انقدر که الکی خسته هستم
دوست دارم یه مدت قرص آهن زینک این چیزا مصرف کنم شاید کمبود آهن داشته باشم به نظرتون چی بهتره؟ کدوم قرص بهتره؟ چه مارکی چه شرکتی؟
زینک
فیفول عالیه
خارجی بگیریا😊
آیزن پلاس فقط حواست باشه قبل یا بعدش لبنیات نخوری
آهن خارجی اونایی ک کپسولن دونه های ریز ریزی توش بوده
قرص اهن بعد ي مدت سيستم گوارش رو مشكل دار ميكنه.
من دو تا پيشنهاد دارم.اهن مايع فريگلوبين مايعه
و easy iron قرصه ،اين دو تا اين مشكلو برام ايجاد نكرد.
من هماتنیک میخورم خوبه
من اهنم چهار بود رفتم پیش انکولوژی متخصص خون شناسی بهم گغفت هم سرم بزن هم قرص بخور من ببا قرص اهن مشکل داشتم ولی این قرص اهن عالیه که میخورم یبوستم نمیاره واینکع میزان اهنش از فیفول خیلی بیشتره قیمتشم خیلی گرون نیست اسمش فروفورت گاین
