انارترش بچه روسبزه ميكنه،وهمچنين فلفل،كافئين،چاي وقهوه و...،پيازخام،بادمجون،خيار،گوجه،غذاهاي ترش وشور وچرب ومونده وفست فود ويخ زده اينا همشون براكبد ضرر داره اگ كبد مادر ناسالم باشه بچش خون صاف وخوب بش نميرسه تيره ميشه
انار شيرين،انواع شيره ها،عسل،گلابي،هندونه خربزه،به،هلو سيب قرمز وخواندن سوره يوسف بران 40شبانه روز،كاهو،ابهويج،موز،شيرزعفران ب مقدار خيلي كم براسفيدي پوست
تخم مرغ دوزرده،اب دريا،زيتون ياروغن زيتون،نخود سبز يازرد،براچشم رنگي شدن
نرفتن زير افتاب،كمبود ويتامين دي،زيادي حمام كردن مصرف اب دريا نمك يددار،موي بچه رو بور ميكنه
مصرف خرما بچه رو مومشكي وپرپشت چشماني درشت ومژه هاي پر وبلند