2777
2789
عنوان

ﺧﺮﺝ خونه

186 بازدید | 8 پست

ﺧﺎﻧﻮﻣﺎ ﻣﻦ ﺷﻮﻫﺮﻡ ﻧﺼﻒ ﻣﺎﻩ ﻣﺎﻣﻮﺭﯾﺘﻪ ،ﻫﺮ ﺳﺮﯼ ﮐﻪ ﻣﯿﺨﻮﺍﺩ ﺑﺮﻩ ﺳﯿﺼﺪ ﭼﻬﺎﺭﺻﺪ ﻣﯿﺪﻩ ﺑﻬﻢ ،ﮐﻪ ﺷﺎﻣﻞ ﺧﺮﺝ ﺧﻮﻧﻪ ﻭ ﺍﮔﻪ ﺩﮐﺘﺮﯼ ﺳﻮﻧﻮﯾﯽ ﺑﺨﻮﺍﻡ ﺑﺮﻡ (ﺑﺎﺭﺩﺍﺭﻡ ) ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻫﻢ ﭘﻮﻝ ﮐﻢ ﻣﯿﺎﺭﻡ ﺭﻭﻡ ﻧﻤﯿﺸﻪ ﺑﻬﺶ ﺑﮕﻢ ،ﺣﻘﻮﻗﺸﻢ  ﻣﺎﻫﯽ ﭼﻬﺎﺭ ﭘﻨﺞ ﺗﻮﻣﻨﻪ ،ﭼﺤﻮﺭﯼ ﺑﻬﺶ ﺑﮕﻢ 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مثلا برو سونو

بگو موندم اینجا پول کم اوردم

البته چون تا الان صدات در نیومده ممکنه بگه پولا رو چیکار کردی تا الان که برات کافی بوده

مقصرشم خودتی

افراد سمی شما را دیوانه میکنند. آنها مهارت دارند، که شما را آزار دهند!               تنها رمز این است، که سر حرف خود بمانید و وقتی فردی قصد عبور از مرز شما را دارد ، بر خط قرمز های خود پافشاری کنید.
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792