قدم ۱۶۰ وزنمم ۸۹ خیلی چاق شدم درحدی ک شکمم لوم لوم میکنه لباس میخوام بخرم اصلا سایزم نیست باید فقط ی چیری بخرم ک فقط سایزم باشه ن این ک باب سلیقه م یا مد باشه
هیچ ارادی ندارم ۶ ماه زایمان کردم شیر خشک میدم.
یکمی ادبم کنید بلک ب خودم بیام و ورزش کنم رژیم بگیرم همین الان ک ب غذا فکر میکنم هیچ کاری با لذت تر از غذا خوردن نیست😢
یکم فیلم خارجی ببین ، پیج مدلارو فالو کن
اگه تو این یه سال تونستی کم کنی که هیچ
اگه نه احتمال زیاد دیگه نمیتونی و این وزن و این همه چربی باهات میمونه و هر روز از خودت خسته تر میشی
غذا های بی مزه و بد مزه بخور خالت بهم بخوره.اهنگایی که دوسداری بزار بلرزوووون هله هله
عکسای هیکل خوب ببین
به خودت ح
جایزه بده
الان پاشو برو از غذای شبتون یه بشقاب بکش بخور...اگه بستنی داری تو یخچالم بشین پشتش بخور یه مشت شکلات و آجیلم بنداز ....تاصبح برات یه فکری کنم
بعداز شیرگرفتن بچه به فکررژیم باش فعلا بچه مهمه
نیاز به انگیزه داری برا لاغری
لباس مورد علاقه ات رو بگیر به سایزی که میخوای برسی و بعد کم کم برا پوشیدنش تلاش کن این یه مثاله البته میتونی کارای دیگه کنی
عزیزم فقط اراده میخاد منم بااینکه زایمان نکردم یوقتی نزدیک ۸۰ کیلو بودم قدمم ۱۶۰ اما الان شدم ۵۵ کیلو
اما شام اصلا نمی خورم هنوزم که هنوزه
