راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
چند تا کارتن خیلی بزرگ پیدا کن، کارت خیلی راحت میشه، اگر از الان جمع کنی خونت ریخت و پاش میشه کلافه میشی، بزار ماه آخر همه چی رو بریز تو اون کارتن بزرگا
نه بابا این کارگرهای اسباب کشی یخچال و گاز منو ۴ طبقه راحت جابه جا کردن، من هم فکر می کردم سخته ولی از این که هزار تکه باشه خیلی راحت تره، هم برای خودت هم برای کارگرا