2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

نه سینه مرغ رو مکعبی میکنم و با سیر سرخ میکنم تا کاملا نرم شه

خیلی سفت نمیشه سرخ بشه پس اب پزش نکنم

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارم😍💝
نه عزیزم ن سرخ منظورم تفت دادن بعد در تابه رو بذار زیرشو کم کن.اروم اروم نرم میشه.اب پز اصلا خوب نمی ...

مرسی عزیزدلم خیلییی ممنونم

گر نگهدار من آن است که من میدانم شیشه را در بغل سنگ نگه میدارم😍💝
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شیرخشک

mari_138 | -45 ثانیه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز