2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم 1ماهه شروع کردم.توچن وقته؟بچه اولته؟من اصلا نمیدونم بایدچکارکنم😢😢

من ۲ ساله ولی نمیشه که نی نی دار شم .همه ازمایشامونم سالمه.هر وقت خدا بخواد میده

من از معبود یکتایم فقط یک چیزمیخواهم ....نگیردهرگز از قلبم امید استجابت را❤🙏
عزیزم..وای ینی ممکنه اینقدطول بکشه؟من صبرم کمه.پس مشکلتون چیه؟

دکتر میگه عجله نکن میشی.ایشالا که برای شما زود جواب بده.نی نی دار بشی نترس استرس بیشتر نمیزاره

من از معبود یکتایم فقط یک چیزمیخواهم ....نگیردهرگز از قلبم امید استجابت را❤🙏
امیدوارم ک هردومون زود زود بشیم

دکتر علوی و صحرایی خیلی خوبن پیشنهاد میکنم حتما برو 

چشم بر هم زدنی مرد کوچک من بزرگ مردی میشود که برای نگریستن به چهره ماه مردانه اش باید سر بالا کنم
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز