راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من پانیک دارم قرص میخورم و خیلی خیلی بهترم ویتامین ب بخور جدیدا شنیدم حمله پانیک برای کمبود ویتامی ...
مهر آس عزیز من دارو میخورم ولی فایده نداره الان. البته من 22 ماه پیش سر زایمانم که بچه ام داشت خفه میشد تو اتاق عمل ترسیدم و حملات پانیک شدید گرفتم و کلی بستری و اذیت شدم 18 ماه دارو خوردم بهتر شدم دکتر قطع کرد الان دوباره شروع شد البته با تب بچه دوباره ترسیدم ولی دیگه دارو جواب نمیده و از اضطراب تو بدنم و سرم هم مبلرزه