2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

خب چطوری فکرتو کنترل میکنی

امروز که هیچی 

عاخرش سردرد شدم

ببین تو زندگیم مشکل بزرگ ندارم خدا روشکر

ولی از این مشکلات کوچیک زیاد دارم که همش استرس بهم میده

💙گروه آبی💙وزن فعلی ۵۴😐وزن هدف۴۸
2823
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز