راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
وسواس فکری به خاطر استرس و تنش به وجود میاد اولش کمه درمان نشه به مرور زندگی رو مختل میکنه فقط برو دکتر دارو میده خوب میشی یه چیزی تو مغز ضعیف میشه با دارو خوب میشه