راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
ببين منم قبل اينكه رنگ كار بشم فك ميكردم همون رنگايي ك تو گوگل نوشتن درسته ولي الان ك اطلاعاتم بالا ...
زيتوني تك بزني ك قهوه ايي رنگ نميگيره الان خودتم توجه كني ميبيني اين ي رنگ تركيبيه ك هم دودي داره هم زيتوني هم كاراملي هم نقره ايي پلاتينه ولي خب زيتوني و كارامليش بيشتره