راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اره بردمش همه چیزش خوب روود اما گفت زیاد وزن نگرفته بهش شیر خشکم بده .ولی ب نظرم اشتباه میکرد دکتر .وقتی دنیا اومد ۳۵۳۰ بود چهار روز بعد شد ۳۲۰۰ چهار روز بعدش باز شد ۳۴۰۰
اما دکتر گفت وزن نگرفته بهش شیر خشکم بده دوباره بیارش
راستی دکتر بهم اون موقع گفت رو سطح نسبتا سفتی بخوابونش روی شکم یه سطحی که مثل تشک فرو نره.مثل زمین.یذره نرمتر از زمین.رو شکم بزارش پشتشو بمال کمرشو از پایین ب بالا بده آروغم میزنه باد دلشم خالی میشه.خوابش برد حتما حتما حتما برش گردون ب کمر بخوابونش یادت نره ها خطرناکه بچه میفته رو صورت خودش راه نفسش از بین میره.احتیاط کن