2777
2789
عنوان

مااااااست

135 بازدید | 11 پست

خانمایه کدبانو میشه یه لحظه راهنمایی کنین ماست درس کردم از دیشب موند تا صب بیرونه یخچال الان ک گذاشتم دیدم گرفته ولی وسطش یکم شله بنظرتون تا شب درست میشه تو یخچال یا اینکه ماستم شل شده اولین باره گذاشتم

خانما میشه واسه سلامتیه نی نیم یدونه صلوات بفرسی 💗💗

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم همیشه ماستم اب داره و عرق میکنه دور پیچشو کم کردم درپوششو نمیزارم بازم اثر نداره همونه

خشونت علیه زنان ؛  همیشه یک چشم کبود    و دندان شکسته    و دماغ خونی نیست!                  خشونت اضطرابی ست که در جان زن است؛ که فکر میکند باید     لاغرتر باشد،  چاق تر باشد،  زیباتر باشد،  خوشحال تر باشد،  سنگین تر باشد،  خانه دارتر باشد،  عاقل تر باشد!                        خشونت آن چیزی است که زن نیست و فکر میکند باید باشد.                                                         خشونت آن نقابی است که زن به صورتش میزند تا خودش نباشد تا برای مرد کافی باشد...
شاید شیرت داغ مایه میزنی

نه ابجی ولرم مایل ب خنک 

خشونت علیه زنان ؛  همیشه یک چشم کبود    و دندان شکسته    و دماغ خونی نیست!                  خشونت اضطرابی ست که در جان زن است؛ که فکر میکند باید     لاغرتر باشد،  چاق تر باشد،  زیباتر باشد،  خوشحال تر باشد،  سنگین تر باشد،  خانه دارتر باشد،  عاقل تر باشد!                        خشونت آن چیزی است که زن نیست و فکر میکند باید باشد.                                                         خشونت آن نقابی است که زن به صورتش میزند تا خودش نباشد تا برای مرد کافی باشد...
بذار طبقه بالای یخچال کع زودتر سرد بشه.مامان من ربع ساعت اول میزاره تو فریزر بعد یخچال

اخه زیاد درست کردم نمیدونم شاید مایه ی که بهش زدم کم بوده اون همه زحمت کشیدم اخرش هیچی شوهرم گفت بده مامانم درست کنه گفتم خودم بلدم خداکنه تا شب بگیره 

خانما میشه واسه سلامتیه نی نیم یدونه صلوات بفرسی 💗💗

[QUOTE=101106946]عزیز دلم شما یا ماست داغ بوده ماست زدی توش  یا ماست کم زدی که وسطش لق شده  بعد من ماست ک ...[/QUOTE

نه ولرم بود اصلا داغ نبود شایدم کم جوشیده سراونه شایدم تا شب کمی سفت بشه چه بدونم قشنگ حوله پیچم کردمش

خانما میشه واسه سلامتیه نی نیم یدونه صلوات بفرسی 💗💗
بذار طبقه بالای یخچال کع زودتر سرد بشه.مامان من ربع ساعت اول میزاره تو فریزر بعد یخچال

اخه قابلمه به اون بزرگی تو فریزر نمیشه ک

خانما میشه واسه سلامتیه نی نیم یدونه صلوات بفرسی 💗💗
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792