2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من دیپلمش رو دارم الگو کشیش اولاش سخته اما بعدا ک دستت راه بیافته چشمبسته میکشی و اگر دقیق بکشی و خوب مدل رو پیاده کنی اصلا موقع دوخت ب مشکل بر نمیخوری من متریک هم یه دوره رفتم اما بنظرم هیچ لباسی مثل روش گرلاوین تمیز و فیت و قشنگ در نمیاد

میشه برای شادی روح پدرم صلوات بفرستین ممنونم❤     بهار جونم دختر عزیزم تو درست لحظه ای ب زندگی من اومدی ک من پدرم رو از دست داده بودم و همش فکر میکردم چجوری بدون بابا زنده بمونم اما تو شدی امید دوباره من واسه زندگی و الان بعضی حرکاتت فقط اشک رو تو چشمام میاره ک چجوری بدون اینکه باباجونم رو ببینی انقدر شبیه اونی و چجوری بدون اینکه یادت بدم تا عکسش رو میبینی بگی بابایی😢😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤
من دیپلمش رو دارم الگو کشیش اولاش سخته اما بعدا ک دستت راه بیافته چشمبسته میکشی و اگر دقیق بکشی و خو ...


اتفاقا داشتم تو ایمترنت میگشتم ببینم فرق گرلاوین و متریک چیه دیدم نوشته متریک اسون تره گقتم نکنه این گرلاوین بدردنخوره

جدا پس خوبه چون اولش دودل بودم

نه اصلا دودل نباش شاید به قول دوستمون یکم اولش سخت باشه ولی دستت که راه بیوفته همه چی آسون میشه

حتمااااا این روش رو دنبال کن

همیشه لبخند بزن  اینو بدون به اون چیزی که میخواهی میرسی  برای رسیدن همگی به آرزوهاشون یه صلوات بفرس تا اینجا اومدی  
اتفاقا داشتم تو ایمترنت میگشتم ببینم فرق گرلاوین و متریک چیه دیدم نوشته متریک اسون تره گقتم نکنه این ...


متریک فقط بدرد مانتو دوزی میخوره ک نمیخوای فیت باشه ولی مثلا مدلای مجلسی بعدا  بخوای بدوزی فقط گرلاوین اگپایه است عالیههههه

میشه برای شادی روح پدرم صلوات بفرستین ممنونم❤     بهار جونم دختر عزیزم تو درست لحظه ای ب زندگی من اومدی ک من پدرم رو از دست داده بودم و همش فکر میکردم چجوری بدون بابا زنده بمونم اما تو شدی امید دوباره من واسه زندگی و الان بعضی حرکاتت فقط اشک رو تو چشمام میاره ک چجوری بدون اینکه باباجونم رو ببینی انقدر شبیه اونی و چجوری بدون اینکه یادت بدم تا عکسش رو میبینی بگی بابایی😢😢😢😢😢😢😢😢😢❤❤❤
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792