والله دقیق نمیدونم گفتن باعث آلزایمر میشه... همینطور کم شدن ید و کم کاری تیرویید و کاهش جذب آهن که بهتره همزمان با سویا مقداری گوشت یا ویتامین سی هم مصرف بشه که کمبود آهن رو جبران کنه
بچه ها باورتون نمیشه! برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.
سویا استفاده نکنید چون تراریخته ست ..به جاش گوشت بوقلمون رو با قلوه گاه چرخ کنید خیلی لذیذ میشه .حتی اگه اونم در دسترس نبود سیب زمینی رو نگینی کنین با فلفل دلمه قاطی ماکارونی کنید خوشمزه اش میشه