من کرج یوگا کار میکنم ولی مربیم کلاس انلاین و فروش دوره هم داره من که راضیم گفتم شاید برای شما هم مفید باشه استادم الهام پویامنش هستن چندین ساله که تو کرج یوگا کار میکنن و اینجا معروفن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.