سلام دوستان من تازه زایمان کردم شنیدم برا تنگی واژن و جلوگیری از افتادگی رحم ورزش کگل انجام بدید...ولی هر وقت ورزش رو انجام میدم لگنم درد میکنم جوری ک نفسم بند میاد کسی میدونه چرا ...و آیا کسی ورزش گکل انجام میده نتیجه گرفته؟
من شنیدم خیلی موثره ..
من انجام میدم برای زایمانمو تقویت لگن بنظر خوبه حالا تا زایمان کنم 😁
خب شاید چون تازه زایمان کردی
چند وقته؟بذار بگذره یکی دوماه اگه نگذشته بعد شروع کن
خب زوده بابا بذار بخیه هات خشک شه😁😁😁بذار خونریزیت تموم شه یکم از دردا خلاص شی بعد انجامبده
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز