سلام دوستای گلم من ی راه میخوام تو یک ماه حداقل 2/3کیلو چاقم کنه جوانه گندم دارم استفاده میکنم اما میخوام در کنارش سیب زمینی هم استفاده کنم چون خیلی تاثیرش زیاده اما نحوه مصرفش نمیدونم که باید آبپز باشه یا سرخ شده و چ وقتی، و همچنین چ اندازه ای مصرف شه لطفا کسایی که تجربه داشتن و نتیجه گرفتن راهنمایی کنن ی ماه دیگه مراسم داریم واقعا خیلی وضعم بده حتی نمیتونم لباسی ک میخوام رو بگیرم از نیش و کنایه های بقیه ک میگن لاغری خستم حتی عشقم بهم میگه لاغری یکم چاق شی خیلی بهتری هیچ بیماری هم ندارم قبلا تیروئیدم پرکار بود اما الان هیچ بیماری ندارم فقط میخوام زودتر چاق شم فقط بگین سیب زمینی رو باید چطور مصرف کرد همین... مرسی دوستان
سیب زمینی ابپز خیلی سالم تره...ب عنوان میان وعده روزی دوبار
آب پز باشه تاثیر بیشتری داره
تو بگو چطوری چاق نمیشه منم بهت میگم چطوری چاق شی
سرخ کردنی بخور دکتر میگفت سیب زمینی اپز تمام خاصیتش میره به اب موقع جوشیدم و باعث لاغری میشه تو میخوای چاق شی فقط سرخش کن
تاپیک های به روز شده
8 ساعت پیش
8 ساعت پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
