اضافه وزن😢😫😩

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

قدت چنده؟منم ۷۲ کیلوم😭😭

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1398/05/22

|

11:46

0 نفر لایک کرده اند ...

نگینnn

عضویت: 1397/04/30

تعداد پست: 2292

عوارض زایمانه و جز با باشگاه رفتن درست نمیشه

1398/05/22

|

11:47

1 نفر لایک کرده اند ...

yasna_jonam

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 2502

قدت چنده؟منم ۷۲ کیلوم😭😭

160😢

😍الهی به امید تو❤میشه برای سلامتی بچه هام یه صلوات بفرستید؟

1398/05/22

|

11:47

1 نفر لایک کرده اند ...

پریسا71

عضویت: 1395/04/27

تعداد پست: 3259

ما اینجا داریم دور هم لاغر میکنیم دوس داشتی بیاhttps://www.ninisite.com/discussion/topic/2232034/تاپيك-لاغري-دلي?postId=100857460

1398/05/22

|

11:47

0 نفر لایک کرده اند ...

kiarash_mami

عضویت: 1396/09/16

تعداد پست: 32782

160😢

من ۱۶۷

وزن شروع》90 وزن هدف》۶۵...پشت کرده ام ب گذشته...ب روزهایی ک با اندوه شب شدند...دشمن شده ام با آنها ک مرا ن تنها یکبار بلکه هزار بار آزردند رو ب آینده ای نشستم ک هیچکدام از آن آدمها و روزهای ملالت امیز،درونش جایی ندارند.مادربزرگ همیشه میگفت:روی زخم های دلت مرهمی نگذار!صبر کن بسوزند و بفهمند دستی نیست برای مداوایشان آنوقت یاد میگیرند با هر حادثه خراش برندارند...گذشته ام را بی هیچ دوایی رها کرده ام،دشمنانم نیز در مخروبه ترین قسمت مغزم.باید یاد بگیرم برای هر رنجشی پماد امید بخشی نیس؛درد را باید تجربه کرد تا دیگر هر زخمی،روح را ب انزوا نبرد...حالا آدمی شده ام بیگانه با انچه تصور میکنی.هرچقدر میخواهی طعنه بزن و کنایه هایت را در دهانت بچرخان!من تنها آینده ای را میبینم ک نه برای تو جایی هست نه روزهای هدر رفته!مادربزرگ قربان دهانت راست میگفتی:مرهم همیشه دوای درد نیس،گاهی باید بی اهمیت بود درد خودش از خانه میرود...!

1398/05/22

|

11:47

0 نفر لایک کرده اند ...

دخترم_بارانا

عضویت: 1397/09/05

تعداد پست: 452

ولی من دقیقا شدم وزن قبلیم اما شکم و پهلو دارم یکم . مثه قبل پوستم سفت نیست

1398/05/22

|

11:48

0 نفر لایک کرده اند ...

yasna_jonam

مدیر استارتر

عضویت: 1398/03/19

تعداد پست: 2502

عوارض زایمانه و جز با باشگاه رفتن درست نمیشه

بچم ۱۰ ماهشه شوهرم سرکاره کسیو ندارم بچمو بزارم پیشش و برم باشگاه😑

😍الهی به امید تو❤میشه برای سلامتی بچه هام یه صلوات بفرستید؟

1398/05/22

|

11:48

0 نفر لایک کرده اند ...

آوای65

عضویت: 1398/04/31

تعداد پست: 1153

اول اینکه احتمال زیاد از صبح تا شب حسابی به خودت گرسنگی میدی

به همین خاطر شب زیاد گرسنه میشی

صبحانه و ناهار را مناسب بخور

برای شام هم سالاد و یک تیکه پروتئین در نظر بگیر

برای شکم و پهلو هم پیاده روی کن ... برقص و حرکات مناسب شکم و انجام بده

چربی و قند هم از زندگیت بزار کنار

منظورم چربی های مفید مثل روغن زیتون و مغز ها نیست

1398/05/22

|

11:48

0 نفر لایک کرده اند ...

شبنم69

عضویت: 1397/02/27

تعداد پست: 35111

من تا ۴ ماه شکم بستم و از ماه ۳ حلقه زدم. کالری شماری میکنم. روز زایمان ۹۲ بودم بعد ۱۰ ماه شدم ۷۲‌ . بازم درحال کاهشم. فقط برقص

فقط 13 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم باچشمهایی درشت که همه ی دنیا را زیبا میبیند عاشقانه زندگی میکند، تنفر برایش بی معناست، مهربانی را یادش میدهم، اعتماد راهم...یادش میدهم همه دنیایش را با مادرش قسمت کند، حتی خطاهایش را،آن وقت هیچ وقت تنها نمی ماند ...نمیگویم دخترم بترس ازمردها می گویم بترس ازگرگها، مردهاکه گرگ نیستند، پدرت فرشته ای است که روزی خدا او را فرستاد و روح تنهای مرا لمس کرد و نگذاشت ، تنهابمانم....روزی دختری خواهم داشت شبیه خودم اما بسیار قوی تر، بسیار بخشنده تر، بسیار مهربان تر و بسیار صبور تر...

1398/05/22

|

11:48

0 نفر لایک کرده اند ...