سلام خانما.چیکار کنم اعصابم اروم شه؟چند روز قبل پریود و خود دورانش من اخلاقم افتضاحه دیگه خسته شدم همش سر مسایل کوچیک با شوهرم حرفم میشه اونم از بس اذیت شده این چند سال فقط سکوت میکنه و ناراحت میشه منم بهم برمیخوره بدتر میشم ک چرا نمیاد ارومم کنه😭😭😭
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.