2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نمیدونم خیلی دوسش دارم .هرچند اون برعکسه نمیگم دوسم نداره ولی عاشق خانوادشه هیچکس رو اینجوری ندیدم

❣اَللّهُمَّ عَجِّل لِوَلیِّکَ الفَرَج❣برای سلامتی و ظهور آقا امام زمان (عج)صلوات بفرستین🌹

عشق و محبتی که بهم میده

حرفامو گوش میکنه

تو تمام موارد همراهیم میکنه

بهم اعتمادداره واسه تمام تصمیمات زندگیمون 

هرچی بخام اگه داشته باشه نه نمیگه

دائم به فکرمه 

و کلی چیزای دیگه... 

من یاد گرفتم تنها باشم...........خوردم رمین تنها پاشم

الویتش من و دخترمیم یعنی اول واسه ما خرید میکنه اکه پولی داشت واسه خودش مرد زندگیه کار میکنه واسه زندگی بهتر اهل سیگارم نیس رفیق باز نیس سر موقع میاد خونه لیرون چیزی بخوره نصفشو میاره واسه من یا واسه منم میخره ....

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792