2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

نرم کننده میزنم بعضی وقتا  ولی انگار موهام میریزه با نرم کننده  اخه دکلره هم کردم

اوه پس پوهات اسیب دیده از دکلره ایندفعه دیگه بزار ی سالی بگذره بعد دکلره کن

تک فرزندی ک دوست نداره از تک فرزندی در بیاد😁😌  فرفری مامان بابامم 💕

موی وز از دهیدراتگی میاد ...ابرسان خوب برای موهات بگیر از شامپوی درست و ماسک موی خوب استفاده کن....سرویس ویتامینه کراستاس هم انجام بده حتمااا...دیگه موی وزی نداری خیلی راحت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792