۷ کیلو باید کم کنم ۷۷ کیلو ام قدم هفتاد کیا پایه ان کنار هم باشیم بایک برنامه رژیم خوب کم کنیم پایه هاش بیان اونایی که حوصله کالری شماری ندارن دنبال رژیم کم خوری ان بیان
کالری شماری عالیه عشقم حوصله کن باهاش جلوبرو
[QUOTE=100537685]من ۱۴ماهه استفاده میکنم راضیم مانکن همه چیزداره[/QUOTEمن ۷۸ کیلو ام باید روزی چند تا کالری بخورم
از محصولات فوراور استفاده کنید برای لاغری ، هم وزن را پایین میاره هم برای کسایی که استپ وزنی دارن خوبه، دوستمم محصولات لاغریشا گرفت و خیلی راضی بود. لینک محصولات اصلش را براتون میزارم
https://topflp.com/product-category/foreverliving-weight-management/
ناهارتو حذف کن
من هستم
عزیزم برو متخصص تغذیه خوب چن بارم گفتم خودم با متخصص تغدیه ۱۲ کیلو کم کردم الان نرمالم یجوری برنامه بهت میده هیچ وعده غذاییتو حذف نمیکنه زیادم بهت سخت نمیگذره آسیبم به بدنت وارد نمیشهد
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز