2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

پسر منم رفلاکس معده داشت. زود غذا نده گناه داره معده اش اذیت میشه تعداد دفعات شیردهی رو زیاد و حجم ک ...

میشه بگی با وجود رفلاکسش از چندماهگی شروع کردی و چیا دادی؟ الان خوب شده؟

من از ۶ ماهگی شروع کردم شیرخشک میدادم و سرلاک و کمی طبق جدول کارت بهداشت جلو رفتم. زیر سرش رو کمی بلند کن موقع خواب معده اش اذیت نشه.‌برا پسرم سونوگرافی معده نوشتن ولی من نبردم بزرگتر که شد خودش بهتر شد کمی رعایت کنی با گذشت زمان خوب میشه 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز