2777
2789
عنوان

جوانه گندم

181 بازدید | 32 پست

سلام دوستان من 45کیلو بودم جوانه گندم با ماست خوردم ی 15 روز...تقریبا یک کیلو اضافه کردم اشتهام خیلی خوب شده بود بنظرتون ادامه بدم؟ میخوام ی 10کیلویی چاق بشم

اره خوبه شنیدم برا چاق شدن باید بیشتر از دو قاشق خورد 

دختر عزیزم عشق من مرسیییی با تلاش خودت و کمک خدا جونم خوب شدی خوبتر هم بشو تا مامان از ته دل بخنده   یه مامان پر تلاش که هشت ماهه تو رزمه ول نمیکنم تا خوب شدن کاملت عشقم .عشقم پسرم مرسی که سالمی وهستی   

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

منم ی قاشق میخورم راستی بخاطر طعم بدش میشه ماست رواضافه ریخت.مثلا ب ده قاشق ی قاشق جوانه ریخت.میشه ...

اره فکر کنم بشه من اولش بد مزه بود اما کم کم بهترین طعم رو برام پیدا کرد 

اره فکر کنم بشه من اولش بد مزه بود اما کم کم بهترین طعم رو برام پیدا کرد 

وااااای...واس من ک خیلی بده،یعنی تا قورت میدم چشمام از کاسشون میزنه بیرون.امااااا مجبورم باید ادامه بدم    

الهامم(می تونید الی صدام کنید)
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792