تو مهمونیا چجوری کالری شماری میکنید؟چجوری اصلا اندازه گیری میکنید؟
ميخوريم بعد ميايم خونه چند روز جبران ميكنيم😄
خب قاشق هست برای سوپ و برنج دیگه معیار...نون باشه کف دست...سالادم آزاده...
میخوریم فردا صبحش مثل چیییی رو دوچرخه ثابت رکاب میزنم 😁🤣
اون روز عصرش حسابی ورزش میکنم که شب راحت تر باشم ، معمولا سینه مرغ میکشم با کلی سالاد ، بقیه چیزا در حد تست کردن
استارتر سعي كن وقتي مهموني رفتي از قسمت خشك مرغ يا گوشت استفاده كني يا خورشت روغن دار ٣ يا ٤ تا قاشق بكشي
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
53 ثانیه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز