بچه ها من میخوام بار دوم باردار بشم ولی ده کیلو اضافه وزن دارم،چیکار کنم زود لاغر شم و اقدام کنم؟لطفا راهنماییم‌کنید.
چندسالته؟ورزش گلم
رژیم وورزش گلم
وای متم قراره تا مهر اقدام کمم برای دومی ولی اضافه وزن دارم دقیقا ۱۰ کیلو
سلام خیلی کار درستی می کنی، چون توی بارداری هم اضافه وزن پیدا می کنی
عزیزم، بهترین کار رژیم درست و اصولیه زیر نظر دکتر تغذیه، یه رژیم سالم باید همه ی مواد غذایی و گروه های غذایی رو توش داشته باشه تا بدنت دچار کمبود و عوارض نشه، من چند وقت پیش رژیم داشتم،. خدا رو شکر، خیلی راضی بودم، لینک کانال دکتر تغذیه مو که ازش رژیم گرفتم برات می فرستم، امیدوارم به کارت بیاد، 🌹
اینم لینکش 👇
Drzahrab@
آدرس کانال :
http://t.me/dietclinicz/
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز