2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هییی😢پس من سامسونگه نمیشه

مال منم نمیشه😢😢😢😢😭😭😭😭

واسه حل گره های زندگیم یه صلوات میفرستین .اللهم صل علی محمد وآل محمد وقتی تو امضاتون میزنین صلوات من میفرستم براتون فقط حال ندارم اعلام کنم😄❤ من مطمئنم خونه ام سه تا اتاق داره با یه حیاط که توش حوض داره  تابستونا میخوابیم داخلش😍و یه آشپزخونه ی بزرگ و خوشگل من تو اون خونه نفس میکشم وخوشحالم و بچه هام سالم وسلامت بزرگ میشن من مطمئنم خدایا کمکم کن 😍یا نُورُ یا بُرْهانُ، یا مُبینُ یا مُنیرُ، یا رَبِّ اکْفِنی الشُّرُورَ وَ آفَاتِ الدُّهُورِ وَ أَسأَلُکَ النَّجَاهَ یَوْمَ یُنْفَخُ فِی الصُّورِ❤️بسم الله الرحمن الرحیم اَلحَمدُللهِ الّذی عَرَّفَنی نَفسَهُ وَ لَم یَترُکنی عُمیانَ القَلب اَلحَمدُلله الّذی جَعَلَنی مِن اُمَّهِ محمد صَلی الله عَلَیه وَ آله اَلحَمدلله ِ الّذی جعلً رِزقی فی یَدِه وَ لَم یَجعَلهُ فی اَیدی النّاس اَلحَمدللهِ الّذی سَتَرَ عُیوبی وَ عَورَتی وَ لَم یَفضَحنی بَینَ النّاسِ.❤️  ماشاالله ولا حول و لا قوه الا بالله❤️
حالا اینجوری وحشتناکم نمیخوام فقط یکم هنری باشه .عکسام بدنمیشه اما بعضیاش 🙈

اها نمیدونم والا منم دماغم گندس ولی توعکسادیگه افتضاح میشه نمیدونی از چه زاویه ای بگیرم🤣

خب ماهم قشنگیم اوووهو 😆نه دوربین خیلی تاثیر داره اصلا هنری میگیرن یکیش دختر خاله خودم اما ازش نمیپر ...


ببین تمرین کن اونا که عکس هاشون قشنگه همونا هستن که همیسه دوربین دستشونه وهمیسه عکس میگرین ژستم خو از بقیه یاد بگیر از همون دختر خالت مثلا

من یک مرد هستم 
اها نمیدونم والا منم دماغم گندس ولی توعکسادیگه افتضاح میشه نمیدونی از چه زاویه ای بگیرم🤣

عزیزم😁ولی یک زاویت قشنگتره منم از یه زاویه که میگیرم قشنگتر میشم

 

ببین تمرین کن اونا که عکس هاشون قشنگه همونا هستن که همیسه دوربین دستشونه وهمیسه عکس میگرین ژستم خو ا ...

ای خواهر هروقت بیکارم عکس میگیرم ولی خو عکسای یهویی میگیرم😒😒😒که فقط خودم خوشم میاد خخخ.اره باید برم تو کارش😅

 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792