2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

مال اعصابه خودش خوب میشه

در مدرسه کربلا کودکان به چشم خود دیدند که بابا دو بخش است بخشی بر صحرا و بخشی بر سر نیزه اما اینکه عمو چند بخش است را فقط بابا می‌داند   《صَلی الله عَلیک یا ابا عبدالله 》

سلام، خوبی استارتر، خوب شدی، شوهرم اینجور شده، خیلی نگرانم، خودش میگه استرس ندارم، ولی من مطمعنم تحت فشار و استرس چون رفتیم تو سیکل آی وی اف، بنظرم عصبی و استرس گرفتش ولی خودش میگه نه اینجور نیست

سلام، خوبی استارتر، خوب شدی، شوهرم اینجور شده، خیلی نگرانم، خودش میگه استرس ندارم، ولی من مطمعنم تحت ...

سلام مرسی

بله بعد چند روز خوب شدم

همون زیادی ورزش داده بودم میپرید

سلام مرسی بله بعد چند روز خوب شدم همون زیادی ورزش داده بودم میپرید

ممنون، شما دکتر نرفتین؟ شوهرم چند روز اینجور شده، ورزش که فقط فوتبال میره، نمیدونم، خیلی فکرمو مشغول کرده، ایشالا که مشکلی براش پیش نیومده. 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

براییی👀🥹

my_00 | 10 ثانیه پیش
2791
2779
2792