شرط اول اینه که به بارداری فکر نکنی و بی استرس اقدام کنی
قدم بعدی ویتامین دی ، اسید فولیک و زینک پلاس هم خودت هم همسرت هر روز بخورید، ویتامین ای و سی و امگا تیری هفته دو بار کافیه.
یه آزمایش کلی هم بدی که کم کاری تیرویید نداشته باشی
دندوناتم سالم باشه
بقیشم بسپار بخدا