اول حتمابرو ی آزمایش چکاپ تا ازسلامتی درونیت ک شامل (ویتامینها, سلامت کبد وو....)مطلع بشی, ی کمبودی در بدنت داری ک باعث لکه های قهوه ای شده.
جلونورمستقیم آفتاب نباش, گاهی وقتا لک صورت بخاطر اشعه هم میشه
مژه هاتم بخاطر نبود کلسیم وویتامین D هست هرروز قرص جوشان بخور یاهرهفته آمپولشوتزریق کن
برای جلوگیری ازریزش مژه هات وتقویتش یا قطره آلوورا بگیر هرشب موقع خواب مصرف کن یا وازلین بزن .
ازفرمژه هم تاجایی ک ممکن استفاده نکن