2777
2789
چند خریدی

من یه سال پیش دو تومن. بعد ک گرون شد تا شیش تومنم اومد ولی الا خیلی پایین اومده فک کنم با همون پولت بتونی بخری. ببین هووای یه چیزیش خوبه ک شارژر خودشو داره البته این مدل مال من یعنی ن میتونی خودت از شارژر دبگه ای استفاده کنی ن کسی از مال تو و این خودش عمر گوشی رو خیلی میبره بالا. من رفتم نمایندگی سامسونگ خودش این مدلو بهم معرفی کرد اشنا بود

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

2790
2778
2791
2779
2792