2777
2789

بله عزیزم ما ارومیه ای هستیم. رفتیم مرز سرو و ازونجا با ون رفتیم یوکسکووا بعدم سوار یه ماشین دیگه شدیم و رفتیم وان. فرداشم پرواز داشتیم به استانبول چون پرواز داخل ترکیه خیییلی از پرواز از ایران ارزونتر و به صرفه تره

زندگی را باید قدر بدانیم....... مبادا که ز دستان زمان کوچ کند 😍🤗

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

خود وان چطور بود . خوبه یا نه الکی وقت نزارم


نه بنظرم یکی دو روزه میشه همه جاشو گشت. یه شهر خیلی کوچیکه چیز خاصی نداره ما دریاچه اشو رفتیم یکیم فروشگاه میگروس یکیم ال سی والکیکی و کوتون اینا برا خرید. اگه برا خرید میری خیلی خوبه اما برا گشتن و تفریح بجز وان جاهای دیگم برین

زندگی را باید قدر بدانیم....... مبادا که ز دستان زمان کوچ کند 😍🤗

ما هم داریم برنامه ریزی میکنیم بریم!

از تهران شاید ترابزون هم بریم نمیدونم!

اگر بخوام برای خودم  بین مهربون بودن و صداقت یکی رو انتخاب کنم، من حتما مهربونی رو انتخاب میکنم!................اما برای شما تنها انتخابم انصافه.لطفا با انصاف باشید.
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792