2777
2789
عنوان

عصابم خوردع 😕

159 بازدید | 5 پست

من تو بارداریم اصلا تنبل نبودم 

از همون ماه های اول پیاده روی میکردم 

گاهی 2 ساعت و بیشتر حتی

ولی الان...

خیلی سنگین شدم

خیلی سخت شده برام نشستن...

اخه چرا

حالا ک باید طولانی پیاده روی کنم 

نمیتونممممم😪

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اره بخدا ج ازمایشو ک گرفتم بدحالی و ویار و بیحالی و هزار درد افتاد بجونم

واااا اینجوری ک خیلی بده...

تا ماه آخر ک باس بیان جا ب جات کنن:/

من اینجوری نبودم الان ب این روز افتادم 

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز