2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

دم کرده زعفرون رو حتما امتحان کن.روی من که خیلی جواب میده و عالی هستش.

واقعا تاثیر داره؟ اخه من ۲۱ام مسابقات شنا دارم نمیخوامـعقب بیفته اصلا هرجور شده باید،فردا بشم

واسه من که عالی جواب میده. حالا خودت توی نت سرچ کن. تا مطمین بشی

مرسی عزیزم حتما امتحان میکنم. خالا فردا همه رو رو هم میخورم بعد دوباره شب تاپیک میزنم چی بخورم خونریزیم کم بشه  

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز