2777
2789

فسنجون اصلا درست نکردم...ماهی و قیمه و قرمه کم میپزم...مدلای مختلف مرغ ...لوبیاپلو...چلوگوشت ..کباب تابه ای میرزاقاسمی ماکارونی زیاد درست میکنم...کلا زیاد خونه نیستیم ک خیلی غذا درست کنم

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792